土豆怎么炒的好?

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很多女性对土豆片都有所耳闻,也曾在很多食谱上看到过它的身影,虽然也熟知它的诸多功效和做法,但很多女性依然在为怎么炒好一幅土豆片而发愁。今天就来请百菜之王——土豆教教大家几招,怎样炒出又好又健康的土豆片。

第一招:去皮洗净切成小块,用冷水浸过,浸去了淀粉后的土豆呈透明状,这样,在炒或煎时,可以很快定型,又不会散掉。

第二招:把切好的土豆块放在沸水里,加热至熟,捞出来滤去水,以保持其脆性。

第三招:在土豆片上撒上一层干淀粉。若没有干淀粉可用面粉代替,但须要把面粉炒熟,与土豆混合时才方便。

第四招:油锅热后,放入适量的油,可以将土豆片倒入,但又不宜倒入太多,避免土豆片粘在一块,可以分几次放;炒土豆片的时候要用大火快炒,若用小火,会使土豆片粘在一块或下锅粘锅。

第五招:土豆片不宜炒得太久,因为,土豆易熟,时间太久会使土豆片变软,会失去脆感,也不利于营养均衡。

第六招:现在,市场上有很多包装好的土豆片,其中,除少量为原汁原味的脆片外,还有很多油炸过的,已没有了那种清香,所以,若买不到好的包装酥脆的土豆片,就自己动手做吧!这样不但能在保证营养均衡的前提下也享受了美食,而且安全,放心!

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