红枣姜糖茶有什么作用?
红枣姜糖茶的作用?
1、解毒止咳
枣中大量的维生素P含量能有效提高机体免疫力,这是科学已经证明的。而且,红枣中的某些活性物质还有止咳化痰的功效,在冬季感冒多发季节,可以有效的防治呼吸道感染。
2、润肺补气
冬季,我们的消化功能会慢慢处于旺盛的状态,适度的进食,有利于消化吸收,所以一到冬季,我们就忍不住的大吃东西,这是一个好的现象。
3、活血化瘀
冬季,寒气很重的季节里,身体难以产生热量,人们便开始吃各色各样的补品进补,但一些身体较虚弱的人却不懂得“进补过犹不及”的道理,一味过度的食用一些热性的材料,这样很可能会上火,身体产生很多热性的物质无法排出,继而出现一些肿、热的现象。
这时候,你就可以选择吃一些枣,有助于活血化瘀,排出身体垃圾。
4、保护乳腺
冬季是乳腺疾病的高发期,这主要就是因为冬季人们保暖做的好,乳房衣服穿的多,这个再加上冬季人们心情舒畅,很容易就会产生乳房肿块。所以冬季应该适当的给乳房减负,平时穿的内衣不要太紧,睡前可以沐浴乳房,并做一些哑铃锻炼来增强胸部肌肉的力量,这样能减轻乳腺的负担,有利于乳房的健康。
5、缓和肠胃
冬季因为天气的缘故,大家就餐的频率会变高,尤其是在晚餐,总会吃些辛辣的食物,喝些啤酒,再加上冬季运动较少,很容易出现便秘、腹泻、肠胃不适等症状,这时你可以选择吃些枣,能起到缓和肠胃的作用。
吃红枣的注意点:
1、红枣吃肉不吃核。
很多红枣都带着红枣核,很多人都会直接炖了一起吃了。其实这样是有点不健康,红枣的核有点燥热,吃的时候要挑出红枣核。
2、经期不要食用红枣。
红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重;红枣性温,经期食用容易扩张卵巢,产生不适感。
3、红枣不能跟黄瓜或胡萝卜一起吃。
为了保险起见,我们在烹饪红枣的时候,一定不要胡乱的放调料或跟其他的蔬菜一起烹煮,特别是黄瓜或胡萝卜,切记一定要煮熟。