山药作用副作用吗？
吃山药有副作用吗 吃山药没有副作用，但不宜与含碘药物同用。对山药过敏的人不宜吃山药，否则容易导致皮肤发痒、红肿等不良反应的发生；患有糖尿病及肾脏疾病者应慎食山药；脾胃虚弱和消化不良的人要少吃山药，以免加重病情。 除了上述人群不能吃或少吃山药外，大部分人都可以适当多吃山药来滋补身体。
不过需要注意的是，虽然吃山药没有副作用，但也不宜过量食用。如果一次性吃太多或者长时间大量吃，很可能引起腹胀、反酸、烧心等不适症状，对健康造成不利影响。大家也不要盲目相信民间流传的“吃山药补肾”的说法，擅自服用山药来治疗肾虚，很可能会耽误病情。
其实，不管是否肾虚，只要正确饮食，规律运动，合理用药，都能够起到很好的治疗效果。
什么是合理的饮食方法呢？首先大家应该改变“吃什么可以补肾”的错误观念，正确的做法应该是均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养物质的摄入全面且充足。
其次，对于已经出现肾虚表现的人群来说，饮食要特别注意，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，以免加重病情。另外，可以适当多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等等，因为黑入肾，有助于改善肾虚症状。
最后，建议大家不要自己随意购买补肾药服用，要在医生的指导下，根据病情合理用药。