蒜茄子怎么调好吃?
蒜泥茄子是东北菜,属于家常凉菜的一种,主要用料为嫩茄子、大蒜等,调料有盐、醋、白糖、生抽和辣椒油等 ,口味酸辣适中,蒜香浓郁。制作简单快捷,非常适合下班之后自己在家中制作。
【所需食材】 茄子2个、大蒜1头、香菜2棵; 酱油3汤匙、米醋2汤匙、白糖1茶匙、鸡精1/2茶匙、食盐适量; 凉水少许(用来清洗茄子的); 大蒜拍扁后剁成蒜蓉; 香菜洗净切成小段备用。
【制作方法】 第一步:蒸茄子 把茄子清洗干净后,用刀子自中间划开,但不要完全划透,然后放在碗中,撒上适量的食盐,腌渍十分钟;
第二步:炸蒜汁儿 锅内烧油,油烧热后,放入半碗清水,然后把备好的蒜末倒入锅中,翻炒出香味后,加入三勺生抽+两勺米醋+一勺白砂糖,小火煮5分钟左右,晾凉备用。 第三步:调拌 把腌渍入味的茄子用手捏干水分,然后用刀劈成两段,再把每一段的茄子从中间划开,呈一条一条的。
这样方便入味和食用。 把切好的茄子放入锅中,然后均匀地铺上一层炸好的蒜汁儿,盖上盖子,大火烧开后,转中火焖五分钟,直到茄子软烂,然后撒上适量的香菜段,美味即享。 小贴士: 由于茄子中含有大量的维生素P,所以经过油炸后会将其破坏,因此为了让其充分吸收汤汁的味道,建议用大火快速炖煮,这样既可以让味道渗入到里面,也不会让营养成分大量流失。 如果不想让菜肴的颜色太过灰暗,可以在烹制的过程中,适当添加一些白糖进去。