儿童喝什么奶粉增加抵抗力?
想要增强宝宝的抵抗力,首先应该从宝宝每天的膳食入手 。一般来说,母乳中含有大量的免疫物质,可以帮助宝宝抵抗病原体入侵,减少患病的可能。因此建议妈妈们最好坚持母乳喂养,一般6个月后的婴儿即可添加辅食。 那在给宝宝选择食品的时候应该注意些什么才能让他吃得健康呢?
1、食物的多样性 对于小宝宝来说,食物要尽可能丰富多样,这样可以最大程度地满足宝宝的味蕾,也便于宝宝摄取多种营养物质;还可以刺激神经反射,促进宝宝智力发育;最重要的是可以预防偏食挑食,为以后的良好进食习惯打下基础。 2、合理搭配,营养均衡 除了食物的多样性之外,还应该在饮食上做到荤素合理搭配,粗粮细粮搭配,这样才能够满足宝宝生长发育的营养需求,预防疾病发生。
3、干净卫生,安全放心 父母一定要为宝宝选择合适的食品,保证食材新鲜,烧熟煮透,确保食用安全。还要特别注意饮食卫生,防止病从口入哦!
除了要从饮食方面着手,我们还应该帮助宝宝养成一个良好的卫生习惯。因为宝宝年龄小,自制力差,容易受到外界环境影响而染上呼吸道或消化道疾病。因此需要家长帮助宝宝做好口腔、皮肤、鼻腔的清洁工作,督促他们勤洗手,注意个人卫生。 另外,还要让宝宝适当进行运动锻炼,来增强抵抗力。对于小宝宝来说,家长可以和他一起进行被动操、抚触,多抱抱,多陪他玩耍,有助于增进亲子感情,还可以提高宝宝的适应能力,让他的免疫系统不再“任性”。