纯蜂蜜有什么作用？
1、抗氧化 人体在衰老过程中，体内氧化反应不断进行着，从而产生对人体有害的自由基。而蜂蜜里含有多种具有抗氧化作用的物质，能清除体内的自由基，因此有延缓衰老的功效； 2、保护血管 新鲜蜂蜜中含有非常丰富的抗氧化剂，对心血管系统具有保护作用，可减少血栓形成的几率，同时还可以保护心脏。 当然，直接饮用野生黑蜂蜜也有同样的效果，因为它的营养成分非常丰富，包括蛋白质、氨基酸、微量元素等，这些营养物质能够为血液循环提供所需的营养，进而达到保护血管的效果。
3、促进消化 蜂蜜中含有丰富的酶类成分，其中主要是淀粉酶和葡萄糖氧化酶，这些物能够帮助人体消化，尤其是富含膳食纤维的野花蜜，有助于刺激肠道蠕动而促进排便，对于经常出现积食、腹胀的人有改善功效。 4、润肠通便 正常的情况下，人体的肠道都是处于蠕动状态，通过这样来消化吸收食物，排出体内毒素。但是，当出现便秘时，粪便在肠道内停留时间过久，肠道粘膜就会吸收其中的有害物质，危害健康。
所以，为了防止便秘的出现，就要保证肠道的正常蠕动，而食用蜂蜜就可以起到这样的效果，因为它里面含有特殊的果糖，可以迅速被肠黏膜吸收，进而转化为能量，促使胃肠道蠕动，清理肠道内的有害物质，达到通便的效果。
5、美容养颜 女性都想要拥有一副好的容颜，那么就需要注意皮肤的养护，而多吃蜂蜜就是一个很好的选择，它含有维生素和矿物质，这些都是皮肤新陈代谢所必需的，能够滋润肌肤，保持弹性。如果长期坚持使用蜂蜜洗脸，还能淡化脸部色斑，让肌肤更加白皙通透。