吃枸杞有没有副作用？
作为一个在宁夏土生土长的姑娘，我十分负责任地告诉你，常吃枸杞没有任何副作用！ 而且你不用怀疑枸杞的营养价值，《中国药典》里都有记载的！ 枸杞子为茄科植物枸杞的干燥成熟果实。夏、秋二季果实呈紫黑色时采收，低温干燥或蒸后晒干。 【性味与归经】甘，平。归肝、肾经。 【功能与主治】滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目暗不明。
历代古书对枸杞也是赞誉有加。 《名医别录》言其“补益精气”； 《滇南本草》言明其“治阳萎”； 清朝王士雄撰写的《随息居饮食谱》更直言“杞子滋肾润肺，治肾虚腰痛，消渴引饮，遗精。” 现代研究表明，多吃枸杞还能够增强机体免疫功能，增加抗病能力，延缓衰老，美容养颜等。
所以啊，平时我们工作压力大、熬夜、眼睛干涩疲劳等情况出现时，都会吃一点枸杞来缓解。我爸妈更是把枸杞当零食吃，几乎天天都吃，据说吃了这么多年了，身体还挺棒的。 对了，买枸杞可得注意，现在市场上可是有假的！！！ 我看过一本关于食药安全的书籍，里面就介绍了如何辨别真假枸杞。真枸杞的颜色是暗红的，颜色比较均匀而且很自然，看上去很有光泽，而假枸杞的颜色虽然也是红色的，但是看起来色泽很黯淡，而且不均匀，有部分地方还是黑色的。
另外，真的枸杞闻起来是有点清香味儿的，不会很浓也不会很淡。要是闻起来味挺大的，有可能是被添加剂染色了的，这种枸杞可不能要哦~