滑冰比赛为什么高原快?
这个问题很有趣,我也曾疑惑过,现在我的答案还是不太确定 先给出结论,在海拔升高的情况下,空气密度会减小(因为氧气含量降低的缘故),空气阻力也会跟着降低;同时高山上气温低,人体肌肉粘滞性也会降低(当然高山上风大温度低,穿着厚重冬装也影响灵活性,但这是另一个话题了)。这些综合因素可能会导致在高海拔地区运动员速度成绩会有所提高。 但这里也需要注意,有研究显示,在相同海拔下,运动强度越大,机体产生无氧代谢供能的比例越高,乳酸浓度就会越高,由此带来的肌肉酸痛感就越强烈,非但没有提高运动成绩,还会造成运动能力下降[1]。这也说明了为什么在高原训练并不是适合所有运动员。 之前看过一篇论文,是关于高原训练的,题目叫做《高原环境对长跑运动员能力的影响》(作者为南京体育学院研究生戴俊远等),文章中提到: “我国高原气候环境对耐力性体能素质发展具有重要的作用。通过对20名优秀中长跑运动员的高原训练的研究表明,运动员在高海拔地区进行长期、系统的训练可大幅度提高其无氧阈值(AT)和乳酸耐受力(LT),从而显著提高运动能力水平。” 无氧阈值(AT)是指运动时,血乳酸浓度达到峰值,而无氧代谢系统供能比例开始占优时的运动强度(通常用VO2max%表示)。而乳酸耐受力(LT)则指的是血液中乳酸浓度继续升高而运动员主观疲劳感觉程度却不再明显增高的临界点。
作者还提到:“本研究20名受试者经过3个周期的高海拔训练后,与平原地区相比,其在高原地区的运动能力增加了11.4%,若以周统计,则每星期大约能提高0.85%的运动能力。这种因地域变化所导致的运动能力的增加,对于处于基础体能阶段的运动员来说尤其重要,它直接决定并影响了运动技术动作的质量以及战术配合的运用效果。” 我觉得也许题主的问题可以归结到这个论题上来,希望会有更多的人一起讨论这个话题,给我提供更多的参考意见!