大脑的作用是什么？
人类的大脑是由20%的脑细胞（神经元）和80%的神经胶质细胞构成的，这些细胞分布在头颅内25cm的脑组织中。它们通过丰富的纤维网络相互作用。每个神经元可以与其他无数个神经元相连；每个神经元也可以接收到其他无数神经元的信息。 这样复杂的关系使得大脑能够完成几乎所有的事情——从简单的动作，如走路和呼吸，到高级的思维过程，如计划和解决问题、学习与记忆。虽然单个的大脑只能处理有限的信息量，但大量大脑集合在一起就可以完成人类所有的智力任务。
人类大脑在15岁左右发育成熟。此后，即使你的头脑再聪明，也不会再增加新的大脑细胞或扩大现有的神经网络。但是，如果你不学习，或者没有进行必要的训练，已形成的脑细胞会和神经系统一样逐渐退化。保持大脑活跃及学习对新知识是十分重要的。这可以帮助保持在大脑中已经建立的网络，并创造新的连接，从而增强记忆力，提高解决问题的能力。
事实上，一些研究证明，随着年龄的增长，人的大脑会渐渐失去某些功能而获得另一些功能。比如，人们在学习一门外语时，大脑中的一个区域会迅速增长，因为这一区域控制语言的学习。同时，另一个区域则会萎缩，因为它不再需要记录学会的语言。因此可以说，学习和锻炼能刺激大脑产生新的脑细胞和神经通路。相反，长期不用的大脑部位逐渐衰退直至丧失功能。 这意味着人生任何一个阶段开始培养大脑效果都是有效的，哪怕你已经是30岁的年轻人或者是60岁的老人。