五个月宝宝米油喝多少？
我崽刚过百天，一直纯母乳喂养，但是我妈听说米汤里营养物质挺高的就给我煮了一大锅，让我连着汤一起喂宝宝，但是我看了里面那白白的像油脂的东西好担心怕是不利于宝宝消化吸收啊，请问宝妈们，你们给新生儿喂米汤的时候里面那个油样的物质都吃了吗？吃的话吃了多少？非常担心！！求解～ 首先，非常赞赏你为了宝宝健康认真请教问题的态度！
其次，根据我国卫生部发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中，对0~6个月的宝宝对脂肪的摄入量做出了如下推荐： 对6个月以上宝宝则建议： 所以从数据上看，宝宝每个月从食物中获得300毫升植物油是安全的，当然这仅仅是建议值而非必需值，且并未说明是什么品种的植物油。 但需要注意的是，这里所说的“植物油”并非我们日常食用的菜籽油、橄榄油等，而是指富含n-9脂肪酸的植物脂，也就是人们常说的“亚油酸”和“亚麻酸”。
这两种脂肪酸在人体内可以代谢成花生四烯酸，再进一步转化为EPA(二十碳五烯酸) 和 DHA(二十二碳六烯酸)。 EPA 和 DHA 是鱼油中的主要活性物质，也是目前科学研究证明的对大脑和身体发育最有益的不饱和脂肪酸。 而我们从母乳中获得的营养素90%以上是溶于水的，只有少量成分如氨基酸、牛磺酸等以脂质形态存在。母乳中含有丰富的磷脂类，包括脑磷脂、神经磷脂和胆固醇等，为宝宝的大脑和中枢神经系统的生长发育提供了重要的营养基础[4]。
母乳中的n-6与n-3脂肪酸的比例一般为(5%~8%)[5]，这个比例对于新生儿来说是非常重要的。 由于母乳中w-6和w-3的含量会不断变化，因此不能通过单次检测的结果来衡量哺乳妈妈饮食摄入是否均衡。一般情况下，我们建议哺乳妈妈每天摄入含20毫克EPA和DHA的食物，比如海鲜类等，或者食用富含α-亚麻酸的植物油，每次约20克，一天两次，即可满足宝宝的需求。 如果妈妈实在不放心，可以带宝宝去医院进行血清中脂肪酸浓度的测定，来判断宝宝是否会由于缺乏维生素而导致脑功能紊乱或其他疾病。