家常小蚕蛹怎么做好吃?
油焖大虾、水煮鱼、酸菜鱼、香辣小龙虾,这些大名鼎鼎的硬菜,都是大家耳熟能详、人手必做的拿手好菜;但要说这“下酒小菜”,可就不一定做到人人都会了 ! 今天咱们就做一道简单又好吃的「蒜香小蚕蛹」,下酒又下饭! 大虾、鱼等制作过程较为繁琐,而蚕蛹这样做简单快手,保证让你一次成功! 而且小蚕蛹富含蛋白质和氨基酸,营养丰富,有增强免疫、健脑、明目、防衰老的功效,是典型的高蛋白、低脂肪营养品[1-4] 。 如此美味,你心动了吗?接下来我就把做法分享给大家。
准备食材 小蚕蛹500g、大蒜半头、香葱2根、生姜3片、辣椒粉适量、白芝麻适量、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖少许、陈醋2勺 第一步 泡姜丝、葱碎。小蚕蛹冲洗干净后沥干水分,加入一勺料酒拌匀去腥。 大蒜剥皮后切成蒜末,切好的大蒜放入碗中,用凉开水浸泡半小时(这样炒制时不会变黑)。
第二步 锅里热油,五成热时下小蚕蛹炸至金黄酥脆,捞出控油备用。 第三步 调酱汁。碗里放2勺生抽、1勺老抽、2勺陈醋、少许白糖和辣椒面、白芝麻搅拌均匀。
第四步 锅底留油,三成热加姜片、蒜末小火炒香,然后倒入调好的酱汁,煮至沸腾后下入炸好的小蚕蛹翻炒均匀。 最后一步 出锅前撒葱花点缀一下即可装盘食用啦~ 这样一盘色香味俱全的小蚕蛹就做好啦~金黄酥脆的小蚕蛹搭配上香喷喷的米饭,一口一个超满足! 我家宝宝也特别喜欢这道菜,夹起一个放进嘴里,嘎嘣脆,香喷喷,连吃几个都不腻呢~