南瓜和什么做辅食好吃？
10m+ 宝宝爱吃，美味又简单的蒸糕做起来！ 用料：中筋面粉250g、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜200g、南瓜400g 做法步骤：
1.准备食材。我用的料理锅，可以直接搅拌蒸熟哦~
2.蔬菜洗净，去皮去茎，切成末。（其实可以打汁了~~）
3.蛋黄分离，蛋黄打散成糊状待用。 4.面粉过筛加入蛋黄液里。
5.加入清水，搅拌均匀，上劲。 （这里的水是可以直接喝的纯净水哦~)
6.上锅蒸15-20分钟，充分熟透啦~~~
小贴士
1、最好用现吃的新鲜菠菜，营养价值更高；如果用腌制的，要浸泡清洗，尽量去除盐分。
2、蔬菜的碎丁大小根据自己的喜好来决定哦～
3、液体（清水/牛奶等）的量没有固定的要求，主要看面粉吸水量，太干了就适当加些温水。
我家宝宝最喜欢吃的，是蒸熟的南瓜泥，拌到米粉中吃，不过，这玩意儿有好多人都说吃了会胀气、拉肚子，所以还是小心一点吧 另外还可以把生南瓜剁成小块用豆浆机打烂，拌入米粉给宝宝吃 南瓜本身的味道非常淡（比冬瓜还淡！），如果不喜欢这种味道也可以放点糖或者酱油进去哦～
我试过用高压锅压熟后打成糊状，结果不是那么理想，因为水太多了。后来就用微波炉加热，效果就很好啦 用微波炉加热的注意事项如下：
1.先用高火加热5分钟，然后拿出来搅拌一下再加热2分钟；
2.不能完全熟透的南瓜可能会引起腹泻，最好完全熟透后再给宝食用，以免出现胃肠道不适；
3.每次只能少量喂食，并且观察孩子的大便情况以决定是否继续添加。
