猪蹄汤孕妇怎么做好吃?
1、把猪腿肉洗净,去净肥脂,用刀轻轻拍碎;将葱和生姜拍烂;把砂锅内放入适量清水,将猪腿肉放在砂锅内用大火烧沸后改小火煲约2小时至汤稠浓即可调味食用。 【功效】可补肾滋阴、健脾益气。适用于阴虚体质的女性孕期补养及产后调养。
2、将猪蹄洗净,剁成小块放入锅中,加水适量,煮至蹄肉熟烂后加入少许白糖即可食用。 【功效】此汤可通乳下奶,适合产妇在分娩后食用。
3、先将猪蹄用凉水洗一下,然后捞出放到锅里,倒入凉水(没过猪蹄)盖上锅盖,烧开后去掉浮沫再炖煮半小时左右,之后放入黄豆继续炖大约一个小时,出锅前撒入适量的盐就可以了。 【功效】这道菜具有养血润肌肤、泽面色、丰乳房的作用,特别适合女性常吃。而且这道菜还含有丰富的胶原蛋白,有强健骨骼以及肌肤的功效。同时它含有的脂肪比较少,所以不用太担心吃了会发胖的问题呢!
4、取新鲜莲藕250克洗净,切成长条状与猪蹄、花生各50克,一同放入锅中加入适量水煮沸,再转文火煮半小时后即可加调味料佐食。 【功效】具有润燥养阴、清心安神之功效,适宜妊娠妇女经常食用。
5、准备材料:黄豆,猪蹄(买的时候叫摊主帮你砍成小块,自己砍会很麻烦,刀口很难看也不美观哦~),姜片两片做法:1.首先把猪蹄洗净放进锅里,注入清水烧开,水滚后捞起冲洗干净备用(这一步去血水是必须的哦)2.接着就往锅里放适量的水,再放入黄豆,一片姜,料酒一小勺煮开3.煮沸后将所有食材都一起移进高压锅中,大火上汽后再转小火压35分钟4.最后起锅前加点盐即可
6、原料:猪脚,黄豆. 做法:先把黄豆泡三个钟以上... 猪脚斩件,焯水,去腥... 然后把所有的材料放进去锅里面,大火烧开后转小火慢熬两个小时左右. 熬好后可以按个人喜好加盐或者不加都可以.这个汤很营养也很美味噢!
7、原料 猪蹄1只,冬瓜9斤,葱姜蒜等配料若干,食盐一勺。 制作步骤: ①将猪蹄切成大块,清洗干净,然后用冷水焯一下。 ②在干净的炒锅内放入少量的油,然后将花椒及大料放入锅内炒香,接着放入葱段、姜片、大蒜煸炒出香味,将猪蹄放入锅中翻炒。然后加入适量的水,并加入少量的老抽,搅拌均匀,等到汤沸腾时,换成小火继续炖一个半小时,等到猪蹄软烂时就可以关火了。
③冬瓜去皮去瓤切块,在等待猪蹄汤炖好的过程中,我们可以将切好的冬瓜块先进行焯水处理,然后再用冷水冲凉,并且控干水分待用。 最后我们只需要将冬瓜放入锅中与其他的配料炒匀,然后撒上盐和鸡精调味就好了。 这款汤的做法比较简单,而且味道也非常不错,对于女性朋友来说是一款既美容又瘦身的好汤品哟!而且这道汤的热量不高,非常适合减肥期间的女性朋友服用呀!