吃土豆可以吃柿子吗？
柿子和土豆是可以一起吃的，不会产生不良反应。 柿子和土豆中含量丰富的碳水化合物和膳食纤维，对人体有重要营养作用。其中碳水化合物是人体细胞的主要构成部分，也是大脑活动和机体能量的重要来源；而膳食纤维作为一种不被人体消化的营养素，能促进肠道蠕动、维持肠道菌群稳定、帮助通便排毒等。 二者都含有人体需要的氨基酸、维生素（A、C、B2）及微量元素等，营养价值较高。 需要特别提醒的是，虽然柿子和土豆在营养物质上互补，但二者同食不能过量，否则会导致肠胃不适。这是因为，尽管柿子和土豆中都含有大量的纤维素和矿物质元素，但是这些食物同时食用可能会引起消化不良和胃酸分泌过多等问题。在食用柿子和土豆的时候应该注意适量原则，以免给身体带来不良影响。
需要注意的是，由于柿中鞣酸含量高，空腹吃太多柿子会伤胃，出现腹部疼痛、恶心等症状。在食用柿子时应该尽量避免空腹情况，也不要饭后立即进食，最好选择在饭后1-2小时或者饭前1小时左右食用。 中医认为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴的功效。对热病后余热未消、虚劳咳嗽、痰中带血、口干舌燥等有较好疗效。现代药理研究表明，柿子含有芦丁，可降低毛细血管的通透性，增加血管抵抗力，保护血管壁，有利于降低血压和血脂；还有单宁类物质，可以收缩动脉硬化，预防心脑血管疾病。