女孩性欲大怎么办？
1、转移注意力 当你有欲望时，可以尝试去做其他事情来转移注意力。 比如看看电视剧、小说或去运动一下，让身体消耗一些能量，也可能消除性幻想。 如果这些都不能奏效的话，你可以寻找一个伙伴一起完成任务，在完成后可以尽情地勾起彼此的情欲。这不仅能满足你的欲望，还能增进你们之间的关系。 但切记别纵欲过度！
2、改变认知 如果你总是将注意力集中在“我想”、“我必须”上，那不妨试着把思考的方向转到“我不想要”、“我不敢”上去。
例如，不想学习却硬撑着学了5分钟就想去打游戏，那么不如放下书本直接去玩吧。既然你已经坚持学习了5分钟，也算是完成了目标。 又比如，你想和某人开始一段关系，但害怕被拒绝。那就别纠结了，直接出击吧！被拒绝的概率其实也没那么高；即使真的被拒绝了，你也没损失什么。但如果一直犹豫不决，那你可能永远都没有机会。 要知道，任何事情都是有风险的，逃避风险并不能降低风险的严重性。相反，正视风险才能将风险降到最低。
3、学会表达情绪 无论是开心还是难过，正确宣泄情绪都是很重要的。不要强行压抑自己的感受，否则很容易憋出病来。 遇到烦恼时，可以通过记录烦恼（写作、画画等）的方式加以疏导。
4、寻求专业帮助 如果上述方法都试过了，但你依然摆脱不了欲望的困扰，那你大可不必害羞，及时寻求专业帮助才是明智的选择。 可以找一个信赖的人倾诉自己的痛苦，听听别人的意见。也可选择心理咨询，让专业人士帮你度过难关。