40乒乓球是什么？
“40+”是最近风靡全球的老年健身项目，起源于英国，流行于美国，这个项目把羽毛球、桌球等需要一定体力及技术能力的运动简化了，将场地和器械减少到最低，参与性增强，而它独有的竞技性和趣味性的特点也深受广大中老年朋友的喜爱。 “40+”是一项健康运动 所谓“40+”，就是指参加这项运动的运动员年龄在四十岁左右。这个年纪的人正处于事业稳定收入高的黄金期，但同时也处于身体机能下降的阶段，选择一项能够保持健康的运动就尤为重要。
与篮球、足球、排球这些团体赛不同，“40+”是一项个人或双人进行的运动，可以根据自身情况灵活调节运动量。无论是为了塑形还是瘦身，这个运动都能满足需求。 在我看来，“40+”最吸引人的地方就在于它的简单易学和极强的可塑性。无论是否有基础都可以很快上手。同时由于规则容易理解且不存在身高体重的限制，可以任意组合进行比赛。 通过打“40+”，我可以得到哪些收获呢？
1、强身健体，提高体能水平；
2、培养团队意识，树立自信心；
3、结交更多朋友，扩大人脉关系网；
4、保持年轻状态，永远做青春小伙！