儿童吃维生素b族好吗？
孩子如果存在挑食、厌食的问题，或者经常吃外卖、快餐等饮食习惯，会造成B族维生素的缺乏，可以给孩子合理补充，但是不建议长期服用！ 婴儿时期，宝宝通过母乳和奶粉就能够获取充足的B族维生素。随着宝宝逐渐长大，开始断奶，如果没有及时添加含丰富B族维生素的辅食，就容易造成B族维生素的不足。
到了青春期，由于孩子食欲下降，对于富含B族维生素的食物摄入量减少，不及时额外补充，就可能造成B族元素的缺乏。 长期服药（尤其是消炎药）也会造成B族元素缺乏。 对于儿童补充维生素B族，要根据不同的年龄段和孩子自身情况而定。
需要注意的是，尽管维生素 B族对于人体非常重要，但过量摄入也容易出现中毒反应。服用前请先咨询专业医生或营养专家，切勿自行服用。 目前市面上很多复合维生素品中都会包含维生素 B族，如果孩子有偏食、厌食的情况，可以在医生的指导下合理服用。