蜂蜜有调经作用吗？
我们来说说为什么会有经期不适。 月经期子宫和血管处在收缩状态，子宫颈管处于封闭状态，此时细菌可以进入宫腔，但外界的作用力无法使它扩大，所以一般不会导致炎症。但当机体抵抗力下降时，如过度劳累、情绪不好等原因，就会受到感染，出现分泌物增多、异味等。 而蜂蜜具有抗菌消炎、促进组织修复的作用。
早在两千多年前，李时珍就把蜂蜜列入“药食同源”之列，认为它可以“和百药”“治百病”。现代药理研究表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌都有较强的抑制作用；还能刺激体内产生干扰素而发挥抗病毒作用；同时，还具有抗氧化、降血糖、血脂等作用。 对女性来说，经常喝些蜂蜜水不仅可以让肌肤更细腻有光泽，还有滋润心肺、调节血压、补血安神的作用。尤其现在天气逐渐转冷，身体容易出现手脚冰凉的情况，这时候多喝点蜂蜜水有助于改善血液循环，让全身都暖和起来。 不过需要注意的是，喝蜂蜜水的时间最好在饭前半小时至一小时或睡前两小时左右，这样效果会更好一些。而且一次最好不要食用过多，1－2勺即可。
而对于有痛经的女性而言，在来月经前3-5天就可以每天适量喝些蜂蜜水了。 当然，除了直接喝蜂蜜水外，还可以尝试一下其他吃法—— 比如蒸饭时加点小米，熬粥时放点大米，汤羹里加少量面粉，都可以让营养丰富的蜂蜜更加易消化吸收。