卧室床不放床头行吗？
可以的，只要确定好睡觉姿势就不会影响健康了 首先，人体在睡觉的时候有四种睡姿：“侧卧”、“俯卧”、“仰卧”以及“半躺半座”这四种。 这四种不同的睡姿都有相应的适用人群。 1.侧卧 左侧卧或者右侧卧都是比较常用的睡姿。尤其是右侧卧，一般提倡右侧卧位的枕头高度为6～9cm，有利于颈椎保持自然的曲度。不过建议每个侧卧位的时间都不宜过长，最好在30分钟左右就更换一下睡觉方向。因为长期一侧卧着，容易让脊柱受力不均衡，造成腰背痛。
2. 俯卧 就是趴着睡，这一种睡姿是不太推荐的，因为背部、头部和四肢都得不到足够的支撑，很可能会导致颈椎、腰椎变形，出现腰酸背痛的情况。如果已经习惯了俯卧入睡，可以在背部、腰部和腿部垫个枕头减轻对身体的压力。
3. 仰卧 这个睡姿最容易！只需要一个枕头就能搞定！但是！一定要注意枕头的高度！过高的枕头可能造成颈部韧带劳损、颈椎不稳甚至落枕；而太低的枕头又可能会让颈部肌肉过度拉伸，感觉疲劳。选择一个合适自己高度的枕头很重要哦~ 一般来说，人的脖子有一个正常的生理曲线，枕头的高度应该与这个弯曲的高度相当，才能让颈椎得到比较好的休息。（具体枕头多高才是适合自己的呢？可以参考我之前写的这篇文章）
4. 半躺半坐 有人喜欢半躺在床上看书、玩手机，这种姿态其实是对脊椎伤害最大的。因为我们平常坐着的时候，脊椎是直的并且略向前倾的，而在半躺状态下，腰椎间盘压力大大增加，长时间这样很容易引起腰肌劳损、腰椎间盘突出。 所以，为了您的健康的，千万要远离半躺半坐的坏习惯啊！ 除了注意睡姿，好的生活习惯也很重要！ ① 不要熬夜！保证睡眠充足。
② 注意保暖，防止受凉导致脊椎、肌肉等问题。
③ 不吸烟，少喝酒。香烟所含的焦油等有害物质可能致癌，同样也会损害我们的脊椎；而酒虽然不含致癌物，但会增加肝脏负担，诱发酒精性脊柱炎。