2个月宝宝能吃什么?
两个月宝宝可以吃辅食了么? 当然不能,小宝宝们消化器官发育不完善,4-6月添加辅食是为了培养宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和肠胃消化功能,为今后添加肉类等难消化的食物打基础! 那么,2个月的宝宝该吃什么呢? 母乳妈妈该注意什么?
1.不要过量进补 有些母亲觉得初乳营养好但是含量少就想着多喂几顿补一补,殊不知初乳里富含抗体,是宝宝抵抗外界病菌入侵的最佳武器,过量进补反而影响了免疫功能的形成; 还有些妈妈因为乳汁分泌不足,在月子期急着下奶,胡乱吃些「通乳」药汤,这样也很容易影响宝宝的肠道健康。
2.少吃易过敏食物 有研究发现,哺乳期的妈妈吃了某些特定食物后,宝宝会有过敏情况出现,所以妈妈要注意饮食,避免摄入容易导致宝宝过敏的食物例如:含酒精饮料、含牛奶的食物(冰淇淋、巧克力等)、海鲜类等。如果妈妈发现宝宝有过敏的情况,也要及时就诊,遵医嘱应对。
3.不要吃辛辣食物 因为妈妈的唾液里含有大量的细菌,通过喂奶的时候直接传染给宝宝,容易导致宝宝出现喉咙发炎、腹泻等情况发生。另外,辛辣食物也会让宝宝上火,引起便秘。
4.保持饮食清淡 不吃过于油腻的菜肴,减少高脂食物的摄入,避免影响到宝宝对脂肪的吸收和利用。而且清淡的饮食节奏更有利于妈妈恢复身材,保持健康的体重。