鼻腔冲洗有副作用吗？
最近好多朋友问鼻塞怎么办，我总是建议用洗鼻器清洗鼻子。 不是推销啊，是真的好用！ 但是也有好多人说用洗鼻器会把鼻子洗坏。 今天就来聊聊这个事儿~
先说我的情况，我自己是慢性鼻炎加感冒频繁（一个月至少一次）。从高中时代就有鼻涕、鼻塞、头昏的情况，上大学后严重了，冬天必须天天洗鼻孔，不然鼻涕流出来，会擤不干净，头也昏昏沉沉的。 因为工作原因，我买了几个洗鼻器。自己也在网络上搜索了很多相关的知识，看了很多案例。有的说有用，坚持用可以治好；也说长期用会破坏鼻腔自己调整的功能。 我也不知道到底哪种说法对不对……反正我是在坚持每天早上和晚上清洗两次。确实有点用，鼻炎没怎么犯过，也很少打喷嚏、流鼻涕。
但是，我今年因为疫情长时间佩戴口罩，又导致了过敏性鼻炎复发，一直流涕，打喷嚏。我打算继续坚持用洗鼻器，希望可以早日好转。 关于大家所说的“用洗鼻器把鼻子洗坏了” 我分析可能有以下几种原因：
1.使用了不适合自己的产品 现在市场上有很多不同种类的洗鼻器，根据自己的需求，可以选择蒸汽熏蒸或者高压灌注或者手动冲洗等类型的机器。但是如果选择了不当，可能反而会对鼻腔造成损伤。 举个例子：如果是有过敏性鼻炎，而且比较严重，经常流清涕、喷嚏不断。这个时候你用高压灌洗的方式，往鼻子里面反复喷射盐水，肯定是不合适的。因为这样会使原本就已经发炎感染的鼻子，更加受伤。
2.不了解正确的使用方法 有朋友说用了洗鼻器之后，感觉自己的鼻子越来越敏感，容易打喷嚏和流鼻涕。有可能是你使用的方法错误。 正确的方式应该是：首先清理鼻涕、分泌物。再用流动的冷水清洗2-3次。最后使用专用的洗鼻器，清洗两个鼻孔，每次清洗完毕，最好用手指按压几下鼻孔，不让污水残留在里头。
3.忽视日常防护 有些人用了洗鼻器之后，感觉自己的鼻炎好了一些。于是就开始肆无忌惮地吃辛辣食物，抽二手烟甚至抽烟，这些都不利于鼻炎的控制乃至好转。还有的人没有每天清洗鼻孔，这也容易导致细菌滋生，使得鼻炎复发。 所以我们除了要用洗鼻器之外，还要做好日常的防护措施，才能有效避免鼻炎发作。