生姜煮水泡脚有什么作用？
“生姜泡脚”，其实就是用生姜和水一起煮成姜水来泡脚，是中医学上一种比较常见的“外治方法”。 由于脚部离心脏最远，血液流经的路程最长，加上脚部脂肪层较薄，保温功能差，因此脚的温度一般低于身体其他部位的温度。
而“寒从脚起”，用生姜煮水泡脚，可以通过对脚上穴位的刺激，改善局部的血液循环，达到驱散寒邪、温经通脉的作用；并且通过足底反射，对脏腑起到调节作用，能够缓解消化不良、慢性腹泻、怕冷、手脚冰凉等症状。 经常用生姜水泡一泡脚，还有助于睡眠，让你一觉到天亮！ 需要注意的是，用生姜泡水并不是人人都适用。 因为生姜性辛热，有解表发汗的作用，如果身体出现了热证，比如口干舌燥、大便干结等，就不适合再用生姜泡水了，以防“火上浇油”。
对于大多数健康人，坚持用生姜煮水泡脚，能够提高身体的御寒能力，还可以预防感冒。但是每次泡脚的时间不必太长，15～20分钟左右即可。在泡脚的过程中，如果发现皮肤变红、微痒，这就是皮肤已经发热的表现，说明效果正在发挥作用，此时可以停下泡脚，让温度缓慢下降，注意不要让热水一直浸泡双脚。