怀孕七个月吃橘子好吗?

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怀孕期是可以吃橘子的,但需要注意的是: 1)不要过量食用; 2)注意吃水果的时间。很多孕妈都有在睡前吃水果的习惯,但是这样不利于消化,由于睡觉时胃肠蠕动会变慢,如果吃完就睡容易导致消化不良、腹胀等问题出现。所以建议在饭后适当吃点水果,并且注意控制好量。 3)注意水果的清洁。现在正是芒果、枇杷等应季水果上市的季节,虽然味道很好,但果皮上可能会沾染农药,因此在清洗水果的时候一定要注意,避免农药残留对孕妇及胎儿造成影响。

4)注意水果的温凉。很多孕妇会有孕吐反应,所以在饮食上会比较注重清淡饮食,这就可能导致摄入食物的温度过低,建议最好将水果放置一会儿再吃,特别是脾胃虚弱的孕妈。 因为孕期激素水平发生变化,胃排空的速度会明显变慢,如果进食过多,容易引起腹胀、腹泻的情况。不论是不是处在怀孕期间都应注意适量饮食。

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