怀孕几个月可吃钙片？
一般建议孕中期开始（13周后）补钙，但并不是说之前就不需要补钙了。 女性在备孕期间就应该开始补充钙质了，因为备孕阶段女性就可能会缺钙，而孕期胎盘会分泌出大量的钙，供母亲和胎宝宝使用。如果备孕阶段不重视补钙的话，很容易出现缺钙的情况。 在孕早期，很多孕妈会有妊娠反应，如恶心、呕吐等，此时进食不佳，体重增加不多，母体本身需要的营养并不多，因此无需特别补钙，通过日常饮食就能满足需求。
但如果是由于特殊情况导致的孕早期摄入不足或吸收不良，则应该及时去医院就诊咨询，在医生指导下合理服用钙剂。 如果孕中晚期母体骨量不再增长反而流失，则需要额外补钙来维持母体骨骼中的钙含量。同时，胎儿骨骼形成所需的钙也来源于母体，从孕中期开始，胎宝宝的骨骼开始钙化，对维生素D和钙的需求逐渐增加。 一般情况下，通过膳食能摄取足够的钙，不需要额外补充。但对于孕中期后进食不佳的孕妇，可通过补钙剂补充营养。
需要注意的是，补钙并非多多益善。过量补钙可能引起消化道刺激症状，如便秘、腹胀、胃灼热等，也可能导致高血钙和肾结石，对母婴健康带来不利影响。 除了补钙，准妈妈还需注意补充维生素D，帮助钙的吸收利用，可多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄等富含VD的食物。