四个月宝宝可以吃牛油果吗?

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四个月的宝宝不建议吃牛油果。 由于宝宝四个多月时,牙齿并没有长出,而牛油果的质地较为细腻,但其中含有纤维素,如果直接给宝宝的肠胃进食,容易引起消化不良、腹胀、腹泻等症状;而且这时宝宝的咀嚼能力比较弱,也不宜食用较软的水果。 因此这个时期的宝宝应该以奶类为主,适当添加富含铁质的米粉等辅食。若妈妈想给宝宝添加水果,可以选择苹果、香蕉、梨等熟软容易吞咽的水果,用勺子刮成泥状喂食。 但要注意的是,虽然宝宝这时已经可以添加辅食了,然而家长还不能给宝宝随意吃一些人类食物,特别是辛辣、刺激、油炸或是过咸的食物,以免影响宝宝的健康成长。

对于宝宝来说,最好的食品就是富含营养且容易消化的食品。比如,婴儿奶粉中不仅含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而且经过特殊配方,很容易消化,对宝宝肠胃负担小。因此即使给宝宝加辅食,也最好以婴儿奶粉为辅。

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4个月宝宝是可以吃牛油果的,而且牛油果中含有的不饱和脂肪酸能助力宝宝大脑发育。给四个月的宝宝添加牛油果的时候尽量取果肉后加入适量温水或者母乳打成泥糊,避免孩子出现腹泻。在添加辅食的时候也要注意少量添加,观察孩子对于牛油果的反应。

牛油果含有丰富的维生素c、维生素E、叶绿素,烟酸、钾以及膳食纤维和高含量的单不饱和脂肪酸,而宝宝脑细胞的构成,是离不开脂肪酸的,所以富含脂肪酸的牛油果就非常适合宝宝食用。但是牛油果热量高,所以即使是营养再丰富,也不能让宝宝多吃,日常5-10G即可。

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