怀孕三个月胃难受怎么办?

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这三个月里,我经历了孕吐、恶心、厌食、嗜睡、疲惫、烦躁……各种症状。 每天最期待的事情就是早上起来先刷牙,因为只要刷了牙就会忍不住想呕吐,然后就可以不用起床去洗漱,直接躺回床上!(虽然这样很不卫生) 因为孕吐太厉害,吃一点东西就胃胀,全身无力,整天都是昏昏欲睡的状态。 有一天晚上睡前吃了几个鸡蛋黄,半夜突然醒来,感觉腹胀的很难受,就想上厕所,结果拉了满满一桶。

那一夜,我几乎没怎么睡觉,一直反复醒来和入睡,总觉得身上好冷,可是房间的温度已经很高了。 第二天,我整个人都是软的,一点力气都没有,头也很重,眼睛也睁不开。 我对自己很失望,觉得为什么这么脆弱,一点意志都没有。但是又有什么用呢?任何药物对宝宝都会有影响,我只能依靠自己和宝宝坚强的抵抗疾病。 最后,我还是坚持到了第3个月结束。

希望我的经历能给你带来一点安慰吧。 所有的痛苦和不适都将会过去,留给我们的只有美好的回忆。 现在,我每天都为自己是孕妇而自豪;每天看着自己的肚子渐渐变大,内心充满了等待新生命诞生的喜悦。

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怀孕三个月的孕妇如果出现胃部不适的情况,可以采取的措施有:

第一、多饮水。每天保证饮水1500-2000毫升,有利于代谢废物、毒素排出体外,也可以缓解胃部不适的症状。

第二、调整饮食结构。少吃多餐,避免暴饮暴食,尽量选择食用新鲜的蔬菜、水果,鸡蛋,优质蛋白质,新鲜瘦肉等。

第三、适当运动。每天可以到空气充裕的地方进行慢走,如果体质条件允许的话,还可以进行孕妇瑜伽等。

第四、可以使用转移注意力的方法来缓解孕妇的情绪,比如可以听一些舒缓愉快的音乐,或者看一些有意义的书籍等。另外也可以和朋友、家人进行交流,也可以去医院进行产检。排除是胃部疾病的问题还是心理紧张、压力过大导致,要放松心态。

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