四个月宝宝可以补什么？
四个月的宝宝如果奶量足够，辅食添加也是循序渐进的，那么一般是不需要额外补充什么营养的。 不过如果是混合喂养或奶粉喂养的宝宝有可能会出现营养摄入不足的情况，就需要适量补充一些营养了。 但需要注意的是，任何营养物质都不是多多益善的，需要给宝宝适量补充。 这里就来讲讲常见的几种需要足量补充的营养素——维生素 D、钙铁锌硒和碳水化合物等。
1. 维生素D 维生素D最主要的作用就是促进肠道对钙的吸收，除此之外还有调节免疫、激素代谢等作用。 小宝宝从出生起肝脏就能合成维生素D3，之后随着宝宝生长逐渐增加。 到了满月时体内储存的维生素D达最高峰（300～500 IU），而到2岁时可达到峰值（1500～2000 IU）。 所以一般来说4个月以内的婴儿不需要再额外补充维生素D。 但是，母乳喂养的新生儿出生后应连续服用维生素D至2岁，人工喂养儿应服用至1岁。
2. 钙铁锌硒 这四种元素都是人体必须的微量元素，但钙的吸收利用率最高，因此建议优先补足钙。 已经出现缺钙表现的宝宝（如夜间盗汗、睡不安稳、易激惹、生长发育落后等）需要及时补钙，同时补充维生素D，帮助钙吸收。 因为母乳中钙含量并不高，且含钙离子的溶解度低，宝宝不容易吸收，所以单纯吃母乳出现缺钙症状的概率是相当高的。
除了钙，还需要注意补充铁、锌和硒等营养素。 如果妈妈奶量充足，没有给宝宝额外喂水，也没有给宝宝吃清火的辅食，而且宝宝的大便不干，一天数次，说明宝宝摄入的营养素足以满足身体需求，就不用再补充其他营养了。