很多人不会打篮球全场?
因为篮球是集体项目,个人能力再强,无法有效传递给队友的话,作用也有限;而团队配合的好,有时候个人能力弱一点也没关系。所以篮球需要的是全能型的人才,得能传球、得分、抢篮板… 当然,如果队伍里的C位很强,那完全不用考虑上述问题,有C位一打多轻松拿分,带着其他队员跑轰就好,这样场上的人就只需要会投篮和运球就可以了(其实会这两点就够了),因为C位可以充分吸引包夹,为队友创造空位机会或者二次进攻机会。
但是一般情况是没有这么强的C位的,这时候就需要各种位的人都得稍微强一些了。 因为NBA的球员都是经过无数训练才成就如今的地位的,而我们普通人没有经历过如此高强度的训练,所以难以企及NBA的高度也可以理解。但我们打球不是为了追求高水准,只是为了开心,那就简单多了,只要掌握基本技巧,就可以打得开心。而所谓的基本技巧也很简单,我们把它称为“基本功”。
我所说的基本技巧包括以下这些: 运球、投篮、上篮/抛投、突破、卡位、防守。 在我教的基本功中,最最重要的一点是,必须在实战中运用你所学习的技能去得分,去抢篮板。只有你在实战中运用并掌握了所学习的内容,这样的练习才是有效的,不然就是机械性的重复,效果不明显且浪费时间。
你可以在练运球的时候思考如何突破,也可以在练投篮的时候想一想如何利用脚步和上篮,甚至可以花时间去琢磨怎样在对抗中抢篮板球,只要你在实战中去运用并且能掌握,那就是最有效率的练习方式。
而所谓的基本功,就是在反复的实战中锻炼出来的,熟能生巧,你的基本功好了,篮球水平自然就能提高了。