七个月睡觉老醒怎么办？
宝宝睡眠不好的原因 1、环境原因：周围环境的突然改变，会使宝宝变得紧张和烦躁，进而导致睡不安稳；
2、身体原因：身体的不适（例如冷热、饥饿、疼痛等）也会造成宝宝睡眠不好；
3、心理因素：如果宝宝白天玩得过度兴奋或受到了什么刺激，会夜里哭闹不止，这样也会破坏宝宝的睡眠质量；
4、缺钙：宝宝体内钙元素缺乏会影响神经传导功能，宝宝会因为神经调节功能紊乱出现睡眠不安稳的情况，尤其是夜间常常突然醒来大哭。 解决睡眠不好办法
1、营造适宜环境：想让宝宝拥有一个好的睡眠环境，爸爸妈妈要特别注意室温（保持在20℃左右最为合适）、湿度（45%-65%之间最佳）、光照（避免强光直射宝宝眼睛）以及噪音（尽量将声音控制在50分贝以下）等因素的影响。爸爸妈妈还应注意，不要养成在宝宝睡觉时抱起就睡，放下就哭的坏习惯哦！
2、合理控制宝宝饮食：在宝宝睡前1小时让宝宝适当减少进食，可以避免宝宝因为肚子饿而哭闹，当然也需注意别给宝宝吃得过饱。
3、培养良好入睡习惯：从宝宝两个月开始就可以培养他良好的入睡习惯了。比如吃奶后竖着抱起宝宝，轻轻拍后背，直至宝宝打出嗝为止，然后轻轻放入床上一侧卧位置。另外，注意宝宝床头不能过高，以免发生窒息危险喔~
4、补充维生素D+钙：维生素D能够调节肌体新陈代谢，促进骨骼生长，还能维持血清钙水平；而补钙能够帮助宝宝纠正夜惊和盗汗，舒缓情绪。想要宝宝睡得好，维生素D和钙都不能少啊！通常来说，宝宝从出生15天后就需要每天服用维生素D了，而补钙则可以从宝宝出生后一个月开始补充。