怀孕四个月嗜睡的原因？
我怀孕时也很爱睡觉，特别是中午一睡醒就再也睡不着了，下午和晚上就会特别困，后来才知道这是因为宝宝也养成了午睡的习惯，所以妈妈才会犯困呢~
另外在孕早期的时候，孕妈的睡眠质量会有所下降，这也是正常的哦！ 那为什么会出现这种情况的呢？因为妈妈在怀孕期间身体激素水平发生了变化，再加上肚子一天天的变大，子宫也会随着增长而挤压到神经，这些都会导致孕妈们出现睡眠问题。 所以妈妈们要特别注意，不要长期熬夜，要保持充足的睡眠。而且孕期睡不好对孕妇的伤害也是非常大的哟！
1、影响胎儿发育
有研究表明，当孕妇连续3个晚上不能入睡时，胎儿在母体内就会开始躁动不安；如果孕妇睡眠不足或睡眠质量差，会导致胎儿出生后体重较低，抵抗力较差等危害。因此，准妈妈一定要保证充足的睡眠。
2、增加妊娠高血压风险
女性在怀孕之后，身体的各项机能都会出现变化，其中就包括内分泌方面，如果长时间睡眠不足就很容易引起内分泌失调的情况发生。这样就会使体内的激素分泌失衡，从而增大患上妊娠高血压的风险。
3、引发情绪异常
经常睡眠不足的话，人的情绪就会变得不稳定，很容易发脾气或是忧郁焦虑，这样也会影响到腹中宝宝的生长发育。所以建议大家在备孕期间就要调整好作息，早睡早起才行。
4、影响皮肤状态
如果孕妈们总是失眠或者是睡眠时间短的话，就会使得面部肌肤得不到好好的休息和代谢，这样一来就会出现长斑长痘等问题，还会加速皮肤的衰老速度，到时候想补救都来不及啦～
5、记忆力会变差
人在睡眠不足的情况下，大脑皮层就会处于持续兴奋的状态，这样不仅会让大脑变得昏昏沉沉，而且还会使得反应能力变差，记忆力和思维能力也会受到影响，严重的甚至还会引发抑郁症等疾病。
最后提醒一下各位妈妈们，不管是什么原因导致的嗜睡，都不要轻易躺在床上，否则不但会影响到宝宝的健康发育，甚至可能还会出现胎儿宫内缺氧的情况哦！平时可以适当地散散步来增加运动量，这样也可以提高睡眠质量呀~