新生儿睡床还是婴儿车?
各位准爸爸妈妈们,你们好!我是小普,是你们宝宝的专属医生。今天,我来为大家解答宝宝成长过程中的常见养护难题。宝宝出生后,除了身体上的变化让你们感到新奇和慌乱,宝宝的表现也和以前不一样:过去孩子们都是静悄悄的睡着了,可现在却喜欢睁着眼睛躺在床上或婴儿车里四处张望;过去孩子们睡觉时要么吃奶要么放屁,可现在有时一睡觉的时候眼睛就睁开了。这究竟是为什么?
新生宝宝睡床更踏实
婴幼儿的睡眠问题一直困扰着家长们,良好的睡眠可帮助宝宝生长发育,睡得好宝宝吃得香,而且有利于抵抗力的提高。宝宝刚出生时都是含哺而眠,也就是含着乳头睡觉,这样虽然容易入睡,但一旦母亲离开宝宝身旁时,宝宝就很容易哭闹。而且,宝宝过一段时期后就会养成恋乳睡眠的状态,也就是在夜间睡觉时哭闹后必须含着乳头入睡,这不但影响宝宝的睡眠,而且还影响妈妈的休息。所以,给宝宝培养独立睡眠是十分必要的。
什么是独立睡眠?
所谓独立睡眠就是在宝宝出生15天到2个月左右的时间慢慢的训练宝宝睡觉独立,不依赖于和妈妈在一个床上睡觉。此时的宝宝已经是比较熟悉并且喜欢上白天在婴儿车里的独立睡眠了,那么,如何让宝宝在晚上睡觉时也能独立入睡呢?
训练宝宝独立睡眠有方法:
1、晚上睡前,妈妈可以给宝宝安排一小节的早教时间,如陪宝宝玩游戏、讲故事等,让宝宝的情绪兴奋起来,但不至过于疲劳。
2、在白天宝宝小睡时,尽量让宝宝在婴儿床中小睡,如果没有条件,可以让宝宝在固定的地方玩耍,逐渐的要取消母婴同睡。
3、要让宝宝养成良好的睡眠习惯,时间规律是很重要的。宝宝每天晚上入睡的时间尽量要固定。
4、为了让宝宝养成良好的睡眠质量,最好不要让宝宝在睡前兴奋,睡前2个小时最好不要逗笑宝宝,不要给宝宝看电影和电视。