一岁婴儿偏瘦怎么办?
1岁宝宝正常身高体重标准: 体重:7公斤,身高:75厘米 如果宝宝身高、体重低于这个标准,就属于矮小、瘦弱了 引起宝宝身材矮小的原因分为生理性和病理性两种。 生理性矮小多由于遗传因素导致,父母双方任何一方个子矮小,宝宝出现矮小的几率就高达70%;而病理性矮小则多是由于内分泌疾病或营养不良所造成。 但无论哪种原因导致的矮小,通过合理饮食(特别是补充足够的营养)、适当运动和充足睡眠来改善身材的机会都很大。
家长需要从调整饮食结构着手,为宝宝量身制定一套科学合理的食谱。 具体方法可参考这篇干货文: 除了均衡的饮食外,充足的睡眠也是不可缺少的。 1岁的宝宝已经会爬、扶站、行走,运动能力比之前更强,因此消耗的能量也多,再加上这个阶段宝宝的味蕾开始发育,会有啃咬玩具、玩手指等习惯,这些都会影响宝宝的肠胃道消化吸收功能,导致营养物质无法完全被吸收利用。如果宝宝已经出现了消化不良或营养缺乏的情况,在调理的时候就需要格外注意这几方面了: ①避免给宝宝服用含有防腐剂、人工色素及香精添加剂的营养品;
②少量多餐,给宝宝喂食易于消化的食物,如米糊、粥类等;
③保持清淡口味,减少辅食油、盐的摄入;
④让宝宝养成细嚼慢咽的习惯,不要边吃边玩。 五个月以后的宝宝就可以慢慢添加固体食物了,但每次仅仅只添加一种新的食物,等宝宝适应后再逐渐增加食物的种类;且每次进食时,由宝宝自己拿着勺子吃,可锻炼手部精细动作,也能培养宝宝独立自信的性格。
除了饮食,运动也不能少。 这个阶段的宝宝已经会逐渐爬、站立、走路了,爸爸妈妈可以充分利用这些机会,多带宝宝进行户外活动,并引导他多接触周围环境、多探索,这有助于开阔宝宝的视野,刺激语言能力和思维能力的发展,也能激发对事物的求知欲和好奇心。