婴儿多大可以吃生水果?
1、果汁,果泥 6个月以上的宝宝就可以适当喝鲜榨的果汁了,不过给宝宝喝的果汁应该纯正新鲜,自己家里用新鲜水果加工榨汁,避免给宝宝喝市场上销售的袋装果汁和饮料。每次给宝喝50ml左右即可。也可以把水果打碎做成泥糊状,口感会更细腻些。但无论是什么水果做的辅食,都要记得,一次只喂一种,而且要观察宝宝的大便情况,如果有异常现象就要立即停止喂食。
2、水果干 7个月以上且对食物过敏症状缓解的宝宝,可以适当给予水果干。不过水果干所含的营养成分与鲜水果相比会有一定的损失,而且过多的摄入会导致宝宝的消化功能紊乱,引起腹泻。因此应适量进食,每天不超过30g。最好选择天然、原味的新鲜水果作为零食,而尽量避免食用人工烹调过的水果干或加工过度的糖果。
3、整水果 9个月以上且食欲良好的宝宝可以开始尝试整水果。但是水果不能太凉,以免刺激肠胃;同时水果也不要吃得太多,否则会增加胃肠负担,导致消化不良。另外,吃水果的时间应与吃主食时间相隔至少1小时,以防水果中的糖分被立即吸收而引起血糖升高。