婴儿吃奶粉还用补钙吗?
婴儿是否一定要补钙,取决于两个因素,分别是: 摄入钙的量(奶制品含钙量高,但很多宝宝肠胃功能薄弱,吸收效率不高); 身体对钙的吸收利用情况(不同年龄、性别、体质的孩子对钙的吸收利用率是有差异的) 如果孩子日常饮食中的钙摄入量不足,那就需要额外补充,以满足生理所需。 当然,还需要关注孩子的体格发育情况,如身高体重是否正常。一般情况下,健康足月的婴儿在出生6个月之内,每日补钙剂量建议为400mg/d,6个月之后,每日补充剂量可以增加到600mg/d。
不过也要提醒家长,给孩子补钙并非越多越好,过量补钙也可能会带来危害。比如引起高血钙和肾结石,还会干扰宝宝神经系统发育,影响智力。 如果妈妈很在意宝宝的肠道健康,那么在选择钙剂的时候,也最好挑选一些成分安全的,比如有机酸钙——葡萄糖酸钙。
因为无机钙盐(硫酸钙、碳酸钙等)对胃肠道有刺激作用,容易导致腹痛、腹泻或便秘等症状出现。而葡萄糖酸钙是目前已知的钙剂中最安全的一种,对胃肠没有刺激,且易于被人体吸收。它还富含矿物质,对骨骼牙齿的健康生长也很有好处。 除了给宝宝补充适量的钙质,日常饮食安排也应该注意。应该让宝宝多吃含钙多的食物,例如豆制品、牛奶、鱼类、海带等等。