蜂蜜和鸡蛋有什么作用？
1、滋润皮肤，增强皮肤抵抗力 每天食用适量蜂蜜和鸡蛋，不仅可以美容养颜，还可以改善发质，让头发更加乌黑亮泽。这是因为蜂蜜中含有大量矿物质、维生素以及营养物质，这些物质能够滋养肌肤，帮助恢复肌肤弹性，而鸡蛋中的卵磷脂可以帮助修复受损的头发组织，增加头发韧性。 坚持长期吃蜂蜜和鸡蛋可以显著改变人的健康状态，让人焕发青春活力，美丽动人。
2、保护心血管，预防心脏病发生 心血管疾病现在越来越常见了，已经成为危害中老年人健康的头号敌人。而经常食用蜂蜜和鸡蛋，可以有效降低患心脏病的概率。这是因为这两种食物中都含有人体所需的微量元素，如锌、铜等，这些元素都可以降低患上心脏疾病的概率；它们还能有效清除体内的自由基，减少其对细胞的伤害，从而起到预防心脏病的作用。 除了多吃蜂蜜和鸡蛋之外，还可以多摄入含有上述营养成分的食物，例如粗粮、水果蔬菜等，做到饮食均衡，这样才能够更好的保护心血管。
3、促进大脑发育，提高记忆力 许多父母都为孩子从小吃的营养担心，害怕孩子因为营养不够而导致身体出问题。其实想要让孩子长得高、智力好，除了补钙，还要补蛋白质。在鸡蛋中，蛋白质含量是非常丰富的，而且容易被人体吸收利用，可以满足儿童生长发育的需要。蛋黄含有丰富的卵磷脂，对神经系统有着非常重要的作用，它可以防止脑血栓形成，有助于大脑开发，提高孩子的注意力及记忆能力。 想要让孩子更健康聪明，一定要保证他们每天吃一个鸡蛋。