四岁儿童便秘怎么办？
4岁宝宝出现便秘的情况，家长需要及时给宝宝进行调理，那么4岁宝宝便秘怎么办呢？ 1、饮食调节 4岁宝宝出现便秘很可能是由于平时的饮食习惯不良引起的，此时就需要及时调整宝宝的饮食习惯，注意一日三餐的合理搭配，多吃容易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，补充身体所需的水分，加快肠胃蠕动，帮助粪便排出。可以给宝宝多吃富含膳食纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等；还可以适当吃含油脂类的食物，如花生、核桃仁等，这些都能对缓解宝宝的便秘起到很好的作用。
2、日常生活习惯 4岁宝宝如果出现有便秘的情况，除了需要调整日常的饮食习惯外，还需注意养成规律的作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠时间，有利于肠道功能的恢复；同时还要让宝宝的运动量增加，多做户外运动，通过跑步、跳绳等方式，促进体内的新陈代谢，也可以有效改善消化不良以及便秘的情况。
3、药物调理 如果宝宝长期出现大便秘结的情况，使用以上的办法未能改善，就可以考虑服用相关的药物进行调理了。可以在医生的指导下服用益生菌，来调节肠道内的菌群环境，从而解决肠道功能紊乱的问题；还可以服用健脾消食片、小儿七星茶等具有健脾益胃、理气通便作用的药物，有助于缓解宝宝的便秘情况。 但需要注意的是，如果宝宝连续使用上述药品7天左右，症状仍无好转或加重的迹象，就必须立即停药并去医院就诊，排查是否存在器质性的疾病因素。