孕妇鲫鱼炖什么好吃？
我昨天刚给我家宝宝做了一个关于鲫鱼汤的食谱，分享给题主~ 食材准备：鸡蛋一个、鲫鱼一条、小葱3-5根、生姜两片（生姜可多放些）、食盐适量、生抽少许； 步骤一：将鱼身表面划花刀，再抹上少许盐，静置15分钟左右； 步骤二：锅中放入适量的油烧至七成热，把鱼下锅煎至两面金黄； 步骤三：把切好的葱和姜放入锅中爆香，倒入适量的开水（一定要一次性加够量，因为后面还要炖煮），再放入适量的生抽； 步骤四：水烧开后，继续煮几分钟，等香味四溢时，就可以把鸡蛋打进去啦！用筷子搅散蛋液，喜欢喝浓汤的可以这时候添加少量淀粉勾芡收汁儿； 步骤五：最后，撒入葱花即可出锅～ 小贴士： 1.煎鱼时油温要高，不然会沾锅。如果不喜欢鱼皮粘锅底，可以铺上一层姜片。
2.煎制过程中不要频繁翻动，鱼皮会粘在锅底很难清洗。
3.如果喜欢喝奶白的鱼汤，可以在第二步煎鱼的时候，适当延长加热的时间，让鱼肉中的蛋白质充分分解。
4.除了鸡蛋还可以搭配豆腐、火腿等食材一起炖着喝，味道更是一流哦！ 我一直觉得孕产期是一个女人生命的新的开始，在这个时期里，作为老公/男朋友更应该精心呵护妻子/女朋友，多给她吃营养又美味的食材，让她们在孕期也能保持好身材，为日后的母乳喂养打好基础。