儿童可以吃鱼甘油吗？
孩子两岁，检查有轻度缺锌和缺钙，医生让吃汤臣倍健的钙和维生素AD丸（滴剂），还让每天吃两个核桃，已经坚持服用两周了，效果不明显，请问还有其它办法补充微量元素吗？ 鱼肝油含有丰富的维生素A、D及人体必需的脂肪酸。其中维生素A为脂溶性维生素，具有维持正常视力功能，防止夜盲症的效果；而维生素D则参与钙、磷代谢，调节钙、磷的吸收和利用，是维持骨骼生长的重要营养物质。
缺乏这两种维生素时，将导致相关疾病的发生。 但值得注意的是，维生素A、维生素D均为孕妇慎用药物。在孕期，特别是孕早期应注意合理膳食，通过均衡饮食的方式获取上述两种维生素。若通过食用水果、蔬菜等难以摄入足量的维生素A或维生素D时，可在医生指导下，采用营养素补充剂进行适量补充。
一般来说，正常人可通过食物及营养补充剂来获得人体所需的维生素A、维生素D，当体内维生素A或维生素D出现相对不足的情况时，可遵医嘱采取药物补充方式予以纠正。不过需要注意的是，服用维生素A、维生素D应遵循“小剂量、多餐次”的原则，同时避免过量补充引起中毒。
除了补充维生素A、维生素D外，在日常生活中，注意多吃新鲜蔬果也是必不可少的。因为蔬果中含有大量人体所需的维生素及其他营养物质，对于增强抵抗力、预防营养不良等疾病都具有重要的作用。 例如，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，摄入体内后可转化成维生素A从而满足机体需要；柑橘类水果中胡萝卜素含量也较丰富，海鱼中的胡萝卜素含量亦比较高。除补充维生素和营养素之外，还应注重调整日常饮食习惯，以清淡为主，少油少盐，不吸烟酗酒，并注意营养均衡，这样才有利于身体健康。