儿童脾虚吃什么食疗？
小孩子出现脾虚，在饮食方面需要特别注意，一定要以清淡为主，少吃刺激性和不易消化的食物。 另外，可以给孩子多吃一些健脾的食物，如山药、小米、南瓜、胡萝卜、扁豆、花生等，这些食物都含有丰富的营养物质，对孩子脾胃有很大的好处。
比如：
1.小米：具有养阴生津、润燥的功效，可以帮助孩子缓解脾胃虚弱所导致的烦热口渴、积食、反酸。《本草纲目》中记载：“治肠胃虚热，消食止渴”，《中国药植图谱》中也记载，“治消化不良，胃肠炎，痢疾。” 对于小孩脾胃虚弱有积滞的，可以适当食用小米。
2.山药：性味甘平，归脾、肺、肾经，主要功效是益气补脾，滋肾益精，止泻利湿。对小孩子脾胃虚弱有很好的调节作用。《本草备要》中说：“健脾养胃阴”，《中医杂志》中也谈到，“治脾胃虚弱，腹胀，便溏。” 除了直接煮熟了吃之外，还可以将山药碾碎，加入少量面粉，拌成糊状，做成馒头、面包等主食，帮助孩子健脾养胃。
3.胡萝卜：性味辛、甘、凉，入肝、脾经，有明目的作用，同时也可以助消化。《日华子本草》中就有记载，可治脾胃虚弱，泄泻痢疾。 对脾胃虚弱引起的消化不良、腹痛腹泻都有很好的疗效。
4.南瓜：含有淀粉酶和多酚氧化酶，而这两种物质有很好的健胃作用，现在正是吃南瓜的季节，建议脾胃虚弱的孩子多吃。《滇南本草》中就记载了南瓜能“补中益气”，《中国药典》里也有记载，“用于脾虚所致的厌食、胃痛、腹泻等症状。” 小孩子脾胃虚弱，除了从饮食上调节外，还可以适当进行运动，锻炼身体，增强抵抗力，从而减少疾病的产生。