黑茶副作用吗？
我喝的还是生普，熟普我倒是没有试。 就我喝的感觉，和绿茶差不多，应该算是乌龙茶吧（乌龙就是青茶）。 首先说明我的体质是热性体质，很容易上火的那种。
以前也很喜欢喝茶，特别是绿茶，不过后来看到说绿茶比较刺激肠胃，就改喝了普洱。 刚开始喝的时候确实有点刺激胃的感觉，不过在可承受范围内。坚持了一个月左右，就感觉胃部的烧灼感弱了很多。 上火的情况也有改善，平时容易牙龈出血的我，最近居然没有出鼻血！ 这让我对普洱茶的降火能力非常满意。打算坚持下去，同时希望我的情况能够对你有帮助。 不过也要说说黑茶的坏处。
1、导致睡眠问题 晚上喝茶可能会影响睡眠质量，尤其是在绿茶和红茶中，含有的儿茶素类化合物可能让人比较难入睡，而且也会让人在半夜醒来。 对于想睡觉却迟迟睡不着的人来说，茶叶可能是“祸根”之一了；而对于已经入眠的人而言，茶叶有可能就会搅乱他们的美梦。所以有睡意的小伙伴千万记得先放下茶叶再上床哦！
2、引发缺铁性贫血 长期饮用浓茶，会阻碍人体对铁的吸收，因为茶水中有丰富的单宁酸，而单宁酸是一种鞣质，即可以阻止金属离子溶入细胞内，又能与食物中的铁结合生成一种难以溶解的物质，这种物质会直接抑制铁的吸收或者促进其排出体外。 如果体内缺乏铁元素，有可能会引发缺铁性贫血。为了身体健康，建议大家还是适量饮茶，不要过度依赖茶叶的功效。
3、引起胃肠不适 根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天饮用的茶汤温度不宜超过60℃，以免烫伤口腔和胃黏膜，导致慢性咽炎或食道炎。 另外，对于本身就有胃肠道疾病的人群来说，过量喝茶有可能造成原有疾病复发或加重。所以在喝茶这件事上，大家还是需要谨慎一些的好。