2个月婴儿睡整夜觉好吗?

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宝宝在满月后,生理发育和心理发育会进入到一个新阶段,这时候宝宝晚上睡眠的时间开始延长,很多宝宝能够连续睡6个小时,甚至是更长的时间;而白天则会有意识的要玩一会儿,或者是烦躁不安、哭闹多的情况出现。 这是宝宝睡眠模式转换的一个信号,说明宝宝已经开始意识到白天和黑夜的区别了,并且身体机能也发生相应的变化来配合这个转变。 如果家长发现宝宝有上述表现,且处于1~3个月的年龄阶段时,那么就可以尝试改变宝宝的睡眠习惯,把宝宝的睡眠模式向成年人体制靠近。因为长期保持夜间睡眠状态,对于宝宝的身体发育和心理发育都是最好的。

当然,宝宝睡眠模式向成年人转变也是一个循序渐进的过程,并不是一蹴而就的,因此爸爸妈妈不要着急,要一点点地去改变。

比如说,在晚上睡前可以给宝宝洗个温水澡,让宝宝全身放松,更有助于快速入睡;在宝宝醒来之后,爸妈也可以尽量安抚宝宝的情绪,通过抱抱、轻拍、哼歌等方式帮助宝宝继续入睡。 在这个过程中,爸妈需要格外注意宝宝白天的睡眠时间,如果宝宝有犯困的表现,但时间还早,可以通过抱着宝宝或推车推着宝宝在室内或者户外走动的方式唤醒宝宝。 但若周围环境已经影响到了宝宝的睡眠,比如太吵或者灯光太刺眼等,爸妈就需要及时为宝宝营造一种适合睡眠的环境,比如关上门窗,拉上窗帘等。

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