五个月的宝宝能吃桃吗?

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5个月宝宝的饮食依旧以母乳或配方奶为主,辅食添加的原则是少食多餐、由稀到浓、由少量到多量、由一种到多种。 桃子营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素B族(尤其是维生素B1的含量非常高)、维生素C、维生素D以及钙、镁、铁、锌等矿物质和微量元素。

对宝宝而言,适当吃些桃子有助于补充营养,改善食欲不振的状况。 但桃子富含糖分,一次不要吃太多,否则会增加肠胃负担,引起腹胀、腹泻。且由于桃子中含有蛋白酶,可能会刺激口腔黏膜,因此吃之前最好先用开水烫一下。

值得注意的是,虽然市面上有很多添加了营养素的水蜜桃汁,不过由于果汁中的营养物质含量有限,不能代替鲜果,故不主张给宝宝多喝。 除了桃子外,4~6个月的宝宝还可添加胡萝卜泥、菜泥、苹果泥、肝泥、鱼泥、鸡蛋黄等辅食。但需注意一点,因为4个多月的宝宝已经开始出牙了,此时可以适量喂些固体食物,锻炼咀嚼能力,促进牙齿萌出。

而6个月以后的宝宝就可以适当吃些稠粥、烂面条、蛋羹、豆腐、动物肝脏、瘦肉末、绿色蔬菜等混合喂食了。

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