洋葱确实是有减肥效果的，这已经过了很多实验研究证明的。 比如在2014年发表在《营养学杂志》上的一项研究，研究人员就调查了378名美国女性的饮食情况，这些女性被分成四组，分别吃不同的食物，第一组和第二组妇女的饮食被归类为“健康饮食”，第三组和第四组妇女的饮食被归类为“不健康饮食”，
洋葱确实是有减肥效果的，这已经过了很多实验研究证明的。 比如在2014年发表在《营养学杂志》上的一项研究，研究人员就调查了378名美国女性的饮食情况，这些女性被分成四组，分别吃不同的食物，第一组和第二组妇女的饮食被归类为“健康饮食”，第三组和第四组妇女的饮食被归类为“不健康饮食”，