生孩子一周吃什么好？
1、鸡汤：产妇在生产的过程当中消耗了许多能量，身体比较虚弱，而且出汗比较多，特别容易让人感到疲劳。所以产后喝鸡汤既能够补充能量也能够促进乳汁的分泌。在产后的一周里最好每天都喝鸡汤，但是喝鸡汤的同时需要注意多排尿，以此来帮助恶露排出体外，这样子宫才能够恢复的更好，鸡肉营养丰富还容易被消化吸收，不仅能够补充营养还能够促进乳汁分泌。2、鱼汤：鱼肉当中含有大量的蛋白质这种蛋白质比较容易消化和吸收，还能够提高人体的免疫力，而且还有着增强体质的功效，所以产后一周之内喝些鱼汤也是比较好的，能够提高乳汁的质量。水发胖，实际上是因为内分泌还没有调整好，产后1周内多吃紫苏、薏仁等利尿的食物很重要。
产后虽然身体虚弱不宜大补，但是一定要保证营养的充足，这样才能尽快恢复体力，而且还能保证乳汁分泌充足，让宝宝吃到足够的母乳，有利于宝宝健康。