世界健美冠军几岁开始？
世界健美比赛的参赛年龄限制在55岁以下，这个年龄段的人参加比赛叫成年组（MEN'S OPEN）；低于55岁的称年轻组（JUNIOR），高于55岁则参加老年组（MASTER）。因为年龄差距很大，经常会有“以大欺小”的情况出现。不过这种情况出现的几率不高，因为一个运动员的锻炼周期基本是连续的，可能今年你比他大很多，但经过几年的训练后，他的身体素质已经得到了很大的提高，甚至能超过二十几岁的年轻人。因此对于健美运动来说，年龄不是问题，只要保持规律的锻炼和科学的饮食，每个人都会拥有理想的身材。 举个例子吧！2013年7月的世界先生总决赛上出现了这样的一幕——一位来自法国的选手获得了青年组的冠军，而另一位来自美国的选手获得了老年组的冠军……
其实这两个冠军都是一名运动员获得的——29岁的丹尼斯·哈耶斯（Denis Haley Jr.）同时实现了“大满贯”（MASSIVE GRAND SLAM），成为世锦赛、亚锦赛、美锦赛和世界先生的冠军。 从16岁到29岁，哈耶斯用了13年的时间才实现梦想。他从小就在健身房里泡大，由于父母是体育教师，他从小就被要求每天做有氧运动和举重训练。高中时开始接触健美运动，并经常在学校的健身比赛中获得冠军。大学时期进入路易斯安那州立大学学习，主修运动科学专业，并在校队中练习橄榄球，担任四分卫。
大学毕业后，哈耶斯成为了一名推销员，同时也没有忘记自己心中的理想——成为一名健美运动员。于是，他在业余时间到处参加健美比赛。虽然总是与冠军失之交臂，但却也收获了一群粉丝。 直到2013年的时候，机会终于降临到他的头上——在美国西岸的最后一场预选赛中，哈耶斯发挥出色，不仅获得了西岸赛区的冠军，而且还取得了代表美国参加世界锦标赛的资格。在意大利米兰举行的世锦赛中，哈耶斯最终获得了第七名的成绩。
几个月之后，在加拿大蒙特利尔举行的美锦赛中，哈耶斯发挥更为优异，竟然夺得金牌。就在同年年底的世界先生总决赛上，他又再次向世人证明了自己的实力，成功加冕，完成了自己的“大满贯”。 而能够取得如此优异的成绩，源于哈耶斯非常自律的生活和工作习惯。除了参加比赛以外，他平时会一边练习普拉提一边锻炼身体，每周练习六天，每天训练两个多小时，内容涉及有氧训练、力量训练、核心训练以及柔韧性和耐力训练等。而在饮食上，他也非常注意，从不吃油炸食品和高碳水化合物的食物。 如今，已年过半百的哈耶斯依然坚持着自己的爱好，他说希望自己能有足够的物质和精神准备，来迎接即将诞生的孩子。