儿童咳嗽吃什么菜好?
6 岁以上的宝宝已经开始有自主进食的能力了,此时父母要鼓励宝宝自己吃饭,锻炼宝宝的自理能力;同时,家长们还要改变喂饭的方式,改成少食多餐、定时定量的喂食原则。
由于幼儿的消化功能尚未完全发育成熟,因此饮食上应尽可能清淡、易消化一些,少吃辛辣、油腻、生冷食物,避免刺激胃肠道引起不适。
另外,宝宝在咳嗽期间,饮食应保持多样化,适当多吃富含蛋白质(如瘦肉)、维生素(蔬菜瓜果)的食物外,还可以适当吃些祛痰止咳的食物,如苹果、雪梨等。 对于宝宝反复咳嗽,家长应注意减少过敏源的接触,尽量避免让宝宝吸入油烟、汽车尾气等有害物质。注意室内空气流通,及时打扫房间,去除灰尘和动物皮毛是必要的。
家长还要注意增强宝宝的抵抗力,除了均衡膳食、适量运动外,还可给宝宝补充营养素,如维生素和矿物质等。其中,尤其建议宝宝每日服用多种微量营养素,补充孩子因为偏食厌食而缺乏的营养物质,满足孩子生长发育的需要。