米汤水洗脸有什么作用？
首先，来谈谈用米汤水洗脸究竟有没有科学依据。 答案是肯定的，国外很多美容博主都有推荐过这种方法。 早在2015 年，《化妆品护肤功效检测评价技术》一书就指出，通过食用富含多糖类成分的食物来美容，已经得到了广泛研究，并且获得了重要的科研成果。 有研究人员从银耳中分离得到的荧光多糖类物质，经过皮肤涂抹、口服等途径给实验动物使用，结果发现能够显著改善老化皮肤的微循环，同时减少皱纹和色素沉着的效果。 而大米中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等多种营养成分，其中就包括了可以美白的谷胱甘肽以及硫胺素、核黄素、胡萝卜素、烟酸等成分。这些物质都能够直接被皮肤吸收，从而达到滋润肌肤、美容养颜的作用。 除用淘米水洗头也有防治脱发的作用哦！ 头发生长所需要的营养，大都在于蛋白质和维生素之中，而蛋白质又是由20多种氨基酸组成的。这20多种氨基酸在体内不仅具有生理功能，还可以组成多肽链，最后形成蛋白质。 可以通过摄取足量的必需氨基酸来满足头发生长的需求。而以形补形的说法也的确是有科学道理的，比如食用黑豆就可以有效防止头发变白；黑芝麻则是乌发靓发的佳品；核桃仁则可以润肌黑发等等。
除了食物补充之外，也可以通过口服药物的方式来进行治疗。已有研究证实，口服含有人参、何首乌、当归在内的多种中草药，可以帮助改善头发发质，令其变得润泽、光亮、浓密。 而将上述药物溶于水中服用，也有相同的功效。 当然，最安全高效的方法还是通过食补代替药补。