乒乓球推档腰部转动吗？
首先明确一点，无论是横拍还是直拍，无论正手还是反手，任何技术动作都要在腰的带动下完成（当然包括推挡），否则就只是手臂在用力，这是不科学的，也是达不到最佳击球效果的！ 很多新手打球很喜欢把球拍立起来的打，这样问题就出来了，你的腰是没办法带着你的手臂和手腕一起运动的，因为它们是在不同高度的，这样的运动模式是不正确的。
其实我们的腰很万能的，不但可以带动手臂和手腕，还可以带动大腿和小腿，甚至能带动脚本身（蹬地）。所以当我们学会用腰带动整个身体来发力的时候，我们就学会了如何打乒乓球！ 那怎么判断自己是不是在用腰发力呢？很简单，当你用腰发力的时候，你的肚子是会凸出来的，而且你会觉得你的后背有一根针扎一般的感觉，这种感觉就是针对于你用腰发力的提醒。
很多人打乒乓球会忽略腰的作用，只知一味用手腕和手指发力，这样是很不明智的。我们应该学会用腰力，这样才能打出更有质量的球来。