孕二十二周几个月？
孕280天，第5个月，胎儿已完全成形。此时母体各种生理变化明显，应格外注意休息，适当活动，均衡营养，保证睡眠，保持心情舒畅。 此期母体开始出现妊娠反应，如恶心、呕吐等。随着胎儿的发育及子宫的增大，孕妇的不适症状也逐渐明显，如尿频、痔疮、下肢水肿等。
此时胎宝在母体内已经可以听到外界的声音了，而且喜欢音乐和母亲的声音，所以这时可以给胎宝听一些旋律优美的音乐或是母亲温柔说话的声音。 除了给胎宝听声音外，准父母还可以借助育儿书籍、胎教光盘等学习有关胎教的知识，了解如何通过语言、音乐、情绪等对胎宝进行全面的刺激和教育。同时还要建立胎宝宝的“数据库”。
比如记录胎宝宝在每一周的特定时间（例如每周周一和周四）所发出的信号，以及每次的信号强度；再结合自己当时的感受写下最真切的体会。 通过记录，既可以了解胎宝宝在宫内的生长发育状况，又可以增加准妈妈与胎宝宝之间的情感交流，更可以为日后的宝宝出生做准备。还有助于培养妈妈作为母亲的自信心和责任心。因为从怀孕开始，很多准妈妈都觉得自己被赋予了神圣的使命，而做好各项孕期准备工作就是在履行这份使命。
这个时期需要补充的营养素以蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素为主。蛋白质是生命的基础，特别是含有氨基酸成分高的肉类、奶类都要及时补充。为了缓解孕期恶心、呕吐的反应，饮食应当清淡，少食多餐，避免过甜、过咸、辛辣等刺激性食物。