乒乓球腹部如何发力？
我打球的时候，最在意的就是发力和步法。 先说步法吧，我觉得乒乓球的步法无非就是移动和站位。 关于移动，我强调两点，一是要迅速，二是要脚步扎实。 所谓迅速就是你在移动的过程中，不要拖泥带水，你要在大脑里模拟好每一步，然后脚跟着地，快速移动。 所谓脚步扎实，就是你的步伐要有一定的规律，不能你跑两步，我跳一下，这样你的脚步就乱了。
再说站位，这个站位分很多种，要根据对方的回球来做出正确的判断，从而决定你的站位。 我认为最好的位置就是你可以看到整个台面，以及对方腰部的位置（这是关键，因为腰部是进攻的最佳位置）。
再来说发力，我认为最好的发力就是撞击式发力。
首先，击球的瞬间，你的拍子一定要直立起来，就像枪一样，瞄准对方（腰部），然后发力。
其次，击球的时候一定要充分酝酿，不能一拍直接过来你就直接打回去，这样的力量是不集中的，而且容易发飘。你应该先想好怎么发力，在脑袋里过一遍，然后肌肉记得反馈，这样出来的力量才是有效的，集中的。
最后，我想说不管是步法还是发力，都是需要多练才行，否则你看别人打完球，说几句“今天腿都软了”、“手麻了”，你觉得这就是发力的体现吗？ 这并不是最好的发力感觉。